Στο πλαίσιο των σχεδίων δράσης για τη διαχείριση τού θυμού, τη συμπεριφορά και τη θετική ψυχολογία, “επιστήμη τής ευτυχίας”, οι μαθητές τού Γαλλικού Τμήματος τής Γ΄ τάξης τού Α΄ Αρσακείου Γυμνασίου Ψυχικού, με υπεύθυνη την κ. Ελεάννα Βασιλείου, παρακολούθησαν πρόγραμμα δημιουργικών δραστηριοτήτων.
Αρχικά οι μαθητές συμπλήρωσαν αναλυτικό ερωτηματολόγιο, το οποίο επιμελήθηκε η καθηγήτρια Αγγλικών κ. Μαίρη Μαρίν, σχετικά με την αυτοεκτίμηση, την εικόνα τους, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Στη συνέχεια παρακολούθησαν το βίντεο «Qu’est-ce qui te rend heureux(se)»?, με μαρτυρίες νέων που περιέγραφαν τι τους κάνει ευτυχισμένους, και μοιράστηκαν προσωπικές στιγμές χαράς από τη ζωή τους.
Σε επόμενο μάθημα οι μαθητές μελέτησαν το ποίημα τού Jacques Prévert «Le Cancre» («Ο σκράπας») και συζήτησαν για τα συναισθήματα που τους προκαλεί η σχολική ζωή και οι σχετικές υποχρεώσεις. Στο τέλος τής συνεδρίας συμπλήρωσαν το «βάζο των συναισθημάτων», αποτυπώνοντας όσα συναισθήματα βιώνουν συχνότερα.
Στο τρίτο μέρος τής παρέμβασης οι μαθητές παρακολούθησαν και σχολίασαν ένα χιουμοριστικό βίντεο με θέμα τον καβγά, παρατήρησαν το «Θερμόμετρο τού Θυμού – Θυμόμετρο» (Le thermomètre de ma colère), το οποίο παρουσιάζει τα στάδια και την ένταση τού θυμού, καθώς και τις πιθανές αρνητικές αντιδράσεις ανάλογα με τη “θερμοκρασία” τού συναισθήματος. Στη συνέχεια, μέσα από μια δραστηριότητα με κάρτες, κατέταξαν σε επίπεδα έντασης διάφορα ερεθίσματα που τους προκαλούν εκνευρισμό, ήπιο ή έντονο θυμό, οργή ή αδιαφορία.
Τέλος, επέλεξαν και αντιστοίχισαν κατάλληλες θετικές αντιδράσεις και ασκήσεις διαχείρισης θυμού για κάθε περίπτωση, ώστε να μπορούν να ελέγχουν το συναίσθημά τους και να αποφεύγουν ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Τα παιδιά ανταποκρίθηκαν με ενθουσιασμό σε όλες τις δραστηριότητες, συνεργάστηκαν αρμονικά μεταξύ τους και με την καθηγήτριά τους, και αποκόμισαν πολύτιμες γνώσεις για τη διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων, όπως η θλίψη και ο θυμός, αλλά και για την καλλιέργεια μιας πιο θετικής και χαρούμενης στάσης ζωής.
